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如何預防兒童弱視

2018-04-16
  標簽:眼科  
作者:景鳳玲閱讀次數:5691返回

 

      眼睛的構造十分復雜、精細,而且十分容易受到損壞,輕者視力下降,重者失明。因此,保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題,弱視是眼科臨床常見的兒童眼病,是嬰幼兒時期,由于各種原因如知覺、運動、傳導及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激,使視覺發育受到影響而發生的視覺功能減退的狀態,主要表現為視力低下及雙眼單視功能障礙,要養成良好的習慣必須從寶寶開始。那么如何預防兒童弱視呢?
      1、爸媽要保護寶寶的眼睛。
      在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生,讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開使用,以免染上急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病;教育小孩不用臟手揉眼睛;不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅硬的東西,以免傷及眼睛。
       2、教會孩子如何衛生用眼。
       教育小孩子注意用眼衛生,小孩在玩玩具、看連環畫或畫畫時不要距離太近,要保持正確姿勢,且燈光要充足,不要太暗或太強。通常在小孩4歲時最好到視力健康工作室檢查一下視力,一旦發現情況,應及時矯治。孩子到了入學年齡后,要注意勞逸結合,堅持做眼保健操,預防近視眼。
      3、均衡飲食,增加室外運動。
      少年兒童正值生長育時期,應鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物,最好不要吃零食、不要偏食。還應鼓勵孩子們多到室外活動,參加有益的體育鍛煉,注意眼睛的營養供給。
      為了保護下一代的視力,學校及家長聯合起來,制定了保護孩子視力的“8項注意”。
      1.電腦屏幕閱讀或書面閱讀時,每隔半小時閉眼休息2分鐘。
      2.閱讀過程中,常眨眨眼睛,以保持眼球濕潤。
      3.室內光照應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦的時候。
      4.使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼睛。
      5.顯示器與眼睛保持45~76厘米距離。
      6.顯示器屏幕中心點最好低于雙眼10~20厘米。
      7.室外陽光過強時,一定要戴太陽鏡。
      8.每晚保證8小時睡眠。
                                 
 
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